Accompagnement personnalisé pour adultes

L’instruction à la Pleine Conscience peut aussi se faire individuellement et à distance (par skype par exemple). Un programme sur mesure ciblé sur votre motivation d’apprendre les pratiques:

Être mieux avec des douleurs chroniques, réguler stress et émotions, profiter plus de l’instant présent pour vivre pleinement,…

Pourquoi ne pas profiter de cette période présentant des défis hors-norme pour vous lancer dans la pratique? Sachant que la Pleine Conscience est un excellent moyen d’apprendre à être le mieux possible avec nos inquiétudes, nos peurs, notre deuil ou la solitude. Apprendre comment ne pas perdre notre sérénité dans une période de tourmente totale mondiale.

Me consulter pour plus de renseignements.

Accompagnement pédagogique personnalisé pour élèves de 14 à 18 ans

Des interventions de courte durée ciblées sur la difficulté du jeune.

Objectifs envisageables:                                                                                               

• améliorer ses capacités d’attention et de concentration
• apaiser son agitation, ses tourbillons de pensées
• réguler son stress et ses émotions (impulsivité, anxiété de performance)
• développer la confiance en soi et le lien aux autres
• optimiser ses méthodes d’apprentissage

Comment?

S’initier à la pratique et obtenir tous les moyens nécessaires pour devenir autonome.

Selon le cas, les pratiques de la Pleine Conscience peuvent être complétées par d’autres approches pédagogiques issues de la pédagogique positive et du coaching scolaire.

La Pleine Conscience: à pratiquer exclusivement ou l’ alliée idéale à un suivi orthophonique, psychothérapeutique ou à un soutien scolaire traditionnel.

Modalités:

environs 5 séances selon le motif de consultation

Tarif: me consulter